Por O Dia
Faltam 35 dias para o Carnaval e a coluna recebeu dicas da atleta e bi-campeã mundial de fisiculturismo, Gabi Dezan, 31 anos, para estar com tudo na maior folia do mundo. De acordo com Gabi, se alimentar bem e se exercitar deveriam ser algo para se realizar durante o ano inteiro, mas nem todo mundo levou isso como compromisso no ano de 2018.
“Já escutei muito de algumas alunas – fechei o ano, exagerei na comida com as festas de fim do ano e agora ‘PRECISO ESTAR BEM PRO CARNAVAL’”, conta Gabi. “Não existe milagre! Não podemos prometer que em 30 ou 35 dias - alguém estará super em forma, mas temos certeza que se começar hoje uma mudança, todo mundo pode estar MUITO BEM ATÉ LÁ”, ressalta Gabi Dezan que ajudounas mudanças de hábitos da Fernanda Vasconcellos, Nívea Stelmann, Cassiane Valadão entre outras famosas.
Gabi Dezan diz que a primeira coisa é esquecer de vez: chá milagroso, sucos detox e dietas da moda. “Esqueça também que é preciso passar horas na academia. Derrubar mitos é necessário para estar bem no carnaval”, diz a atleta com as seguintes dicas:
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